A könyv azokhoz szól, akik tudják és érzik, hogy bármilyen sikerhez vezető út első lépése az életmód rendbetétele kell legyen. Sokan azt gondolják, hogy az életmódváltás egyfajta lemondást jelent. Aki azonban megtapasztalja, hogy a lemondások helyett ez milyen fizikai és szellemi erőforrást jelent, az más nem fordul vissza.