A korábban megjelent „Étrendi és táplálkozási tanácsok" című kötet (magyarul „Hogyan étkezzünk?” címmel is kapható) igen terjedelmes, ezért hasznos egy rövidebb tanulmányban tematikusan összegezni a legfontosabb tudnivalókat, néhány kiegészítő szakmai megjegyzés kíséretében. Kötetünk eltérő logika szerint épül fel, mint a forrásként használt mű: a különböző fejezetekben megismétlődő gondolatokat összegeztük, reményeink szerint motiválva a bővebb ismeretanyag kutatására. Az életmód megújítása, az egészségreform lelki-szellemi-fizikai téren egyaránt hasznos és építő a hívő ember számára - ez a könyv fő üzenete. Az egészségről, étrendváltoztatásról olvasható, szemléletformáló tanácsok követésének pozitív eredményeit mindnyájan megtapasztalhatjuk.