Szemtől szemben a stresszel - BIK Könyvkiadó
BIK Könyvkiadó
KosárKosár: üres

Kosara jelenleg üres

Refor- máció 500

Egészséges életmód Életmód-változtatás Szemtől szemben a stresszel

Szemtől szemben a stresszel

Ár: 1 500 Ft

Kosárba
Valentin Nadasan

Szemtől szemben a stresszel

Kalandozás a stressz világában Robinson Crusoe-val

  • Kiadó: Editura Viata Si Sanatate
  • Kiadás éve: 2011
  • Kötés: ragasztott
  • Oldalszám: 268

A könyv írója alaposan körüljárja a stressznek, a modern társadalom egyik legnagyobb hatású jelenségének problematikáját. Az olvasó szilárd tudományos megalapozottságú, ugyanakkor rendkívül kellemes, szórakoztató olvasmányt tart a kezében. A szerző teljes mértékben kimeríti a témát, kezdve a stressz faktoroktól és a stressz reakcióktól egészen a stressz kezelésére alkalmas stratégiák felsorolásáig. A könyvet haszonnal forgathatják nemcsak a témában jártas szakemberek, de mindazok, akik minőségibb, jobb életet szeretnének élni.

Tartalom:

  • Stresszellenes menedékhely?
  • Mi a stressz és mi nem az? - Meghatározások és néhány előítélet
  • A stressz megnyilvánulásai - A túlzott stressz jelei és élettani szerepe
  • A stressz és következményei - A stressz és a pszichoszomatikus betegségek
  • Hányféle stresszkeltő tényező létezik?-  A stresszkeltő tényezők főbb kategóriái
  • A stressz szubjektív tényezői - Az észlelés és a gondolkodás szerepe a stressz létrejöttében
  • Interperszonális stressz - Izolációs- és hibás kommunikációs stressz
  • Stressz a kritikus helyzetekben - Traumás és poszttraumás stressz
  • Környezeti stressz - A zaj, mint erőteljes stresszkeltő
  • Stresszellenes stratégiák - Hatékony szembeszállás a stressztényezőkkel
  • Stresszellenes életmód-  Erős szövetségesek a stresszel szemben
  • Egzisztenciális stressz - A vallás – stresszkeltő vagy stresszellenes tényező?
  • Stresszellenes technikák - Stresszmegelőző módszerek

BIK Könyvkiadó